Wat is er aan te doen?
Probeer vooral jezelf te blijven als je partner zich aangetrokken voelt tot een ander. Laat je niet opslokken door rancune of jaloezie, en doe jezelf niet beter voor dan je bent. Laat je woede en frustratie er zijn, maar leg niet alles op het bordje van je partner.

Als je zelf vreemdgaat: pas "de regel van twee" toe. Dat houdt in dat je alle dingen die je in je nieuwe relatie doet, ook met je eigen partner doet. Anders bloedt het sowieso dood, omdat je samen niks leuks meer meemaakt. Je oude partner zal zich bovendien tekortgedaan voelen. De vraag is of de nieuwe partner je meer kan bieden dan de oude. Heb je geen onrealistische verwachtingen?

Oefening
Ga ontspannen zitten of liggen, sluit je ogen, richt je aandacht naar binnen en vorm je een beeld van je ideale geliefde. Wat doen jullie? Hoe behandelt hij je? Hoe voel je je bij hem? Waarom haalt hij het beste in jou naar boven?

Op welke essentiele punten is je leven nu anders? Welke problemen laat je achter? Kom vervolgens rustig terug, en open je ogen. Stel jezelf nu de volgende vraag: kan ik de inspiratie die mijn droompartner mij gaf, ook uit mezelf halen?