Wanneer je een partner hebt die moeite heeft om zich te binden, kun je je op de eerste plaats afvragen of je niet beter af bent zonder die relatie. Wanneer je voor jezelf concludeert dat je je partner echt niet kwijt wilt, betekent dit wel dat je moet accepteren dat je het niet (altijd) gemakkelijk zult hebben.

Probeer dat niet te doen. Hoe meer druk je uitoefent op je partner om jou tegen jou te zeggen en te laten merken hoe leuk hij/zij je wel niet vindt, des te groter de kans dat je partner een grote stap naar achteren doet. Accepteer dus dat je niet zo vaak complimentjes zult krijgen en geniet van de keren dat hij of zij dat wel doet.

Voorkom toekomstplannen.
Een heldere communicatie tussen jou en je partner is vanzelfsprekend van levensbelang. Jullie hebben het al moeilijk zat. Maar houd daarbij wel rekening met de gevoelens van je partner. Als je partner allegisch reageert wanneer jij wegdroomt over allerlei toekomstplannen voor jullie twee, dan is het misschien beter wanneer je je een beetje inhoudt.

Je partner zal jouw dromen en wensen ervarne als een claim, en als er iets is waar iemand met bindingsangst niet tegen kan, dan is het juist dat.

Houd rekening met je partner
Wanneer je partner je niet geeft wat je graag wilt hebben, is het verleidelijk om hem of haar daar kritisch op aan te spreken. Maar met welk recht doe je dat? Als jouw partner op afstand blijft, doet hij of zij dat niet om jou te pesten, maar omdat hij of zij dat zelf graag wil. Daar kun je (met mate natuurlijk) rekening mee houden.

Maar natuurlijk is het niet zo dat jij alleen water bij de wijn moet doen binnen jullie relatie. Je mag van je partner verwachten dat die op dezelfde manier rekening houdt met jouw wensen om bijvoorbeeld een paar avonden per week vaker samen te zijn.